Immer mehr Menschen leiden unter einem Burnout. Ein Burnout- Syndrom ist sehr ernst zu nehmen und mögliche Folgen davon sind Angststörungen, Depressionen oder körperliche Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Herzprobleme, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen sowie ein geschwächtes Immunsystem.

Burnout ist ein dauerhafter emotionaler und körperlicher Erschöpfungszustand, der viele verschiedene Ursachen haben kann. Ist man davon betroffen, dann ist es sehr schwer diese herausfordernde Krise zu bewältigen. Der Psychoanalytiker Herbert Freudenberger beschrieb den Burnout Prozess in 12 Phasen, die schleichend einhergehen und bei jedem Menschen individuell verlaufen können. Früher wurde ein ausbrennen nur bestimmten Berufsgruppen zugeschrieben doch heute weiß man, dass es jeden betreffen kann.   Meistens erkennen die Betroffenen erst recht spät, dass sie sich in einem Burnout befinden.
 
Häufig leiden die Betroffenen unter schwächer werdenden Leistungen. Dies gilt sowohl für das Berufsleben als auch für den privaten Bereich und Personen können nicht mehr ihr volles Leistungspotential ausschöpfen. Anstatt der anfänglichen Euphorie stellt sich Frustration und innere Leere ein. Der Betroffene fühlt sich ausgebrannt und total erschöpft. 
Daher ist Vorsorge sehr wichtig, um es gar nicht so weit kommen zu lassen.  Ich zeige dir mit meinem „bloom up your life“ Programm präventiv Maßnahmen, wie du zum Beispiel:
     

• deine Grenzen und Bedürfnisse wahrnimmst.
• mehr Sinnhaftigkeit verspürst. 
• dein Selbstbewusstsein stärkst.
• bewusste Pausen setzt. 
• Entspannung und Achtsamkeit in deinem Alltag umsetzen und einbauen kannst..
• wieder neue Energie tanken kannst.