Rund ein Drittel unserer kompletten Lebenszeit verbringen wir am Arbeitsplatz. Dabei sollte dieser für unsere körperliche und geistige Gesundheit förderlich sein.
Mein „bloom up your life“ Programm kann dabei im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen, da es ein ganzheitlicher Beitrag für mehr Wohlbefinden auf körperlicher und mentaler Ebene einbringt.   


Die Teilnehmer lernen einfache Übungen aus Qigong, Körperresilienz, und Achtsamkeit. Diese werden miteinander verbunden, um die Körperwahrnehmung zu stärken, sowohl das vegetative Nervensystem zu beruhigen für entspannte Muskeln, als auch zu aktivieren für eine gesteigerte Konzentration. Dabei wird der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt, gedehnt und mit neuer Energie versorgt.   

Benefits für Firmen und Mitarbeiter
Verbesserte Resilienz durch
• Gesteigerte Konzentration und Aufmerksamkeit
• Mehr Energie
• Reduktion von Verspannung und Schmerzen
• Stressreduktion
• Bessere Körperwahrnehmung
• Regulation des Nervensystems
• Verbesserte Sauerstoffversorgung
• Mehr Achtsamkeit im Alltag

Daraus resultieren:
• Gesunde Mitarbeiter
• Weniger bedingte Krankheitsausfälle
• Gesteigerte Motivation 
• Gesteigerte Arbeitsatmosphäre
• Verbesserter Teamgeist